VaCu body space je podtlakové zařízení, v kterém při cvičení se rozšiřují cévy, tím dochází k složitému procesu - zbavování se vody a toxinů z těla a další fáze k likvidaci tělesného tuku. Zbavování celulitidy po čas cvičení je hlavní výhodou tohoto stroje. 70% krve, která je umístěna v horní části těla je velmi rychle přesunutá do spodní části. Po cvičení se kůže stává pevnější a pružnější. Přístroj je určený pro začátečníky i pro pokročilé zákazníky.
Jaké jsou výhody zařízení Body Space?
- jednoduché a dokonalé řešení problémů s celulitidou
- modelování postavy
- zlepšení prokrvení pokožky
- zlepšení oběhu krevního a lymfatického systému
- zlepšení fyzické kondice
- likvidace pocitu studených nohou
- rychlé spalování tuků
- zlepšení nálady
- snížení obezity
Jak probíhá trénink v podtlakovém zařízení Body Space v praxi?
30 minutový trénink probíhá formou pružné a plynulé chůze na běžeckém páse. Problémové partie (boky, břicho, stehna, hýždě) se nachází při tréninku v podtlakové komoře, kde vzniká vakuum, které vytváří nízký atmosferický tlak. Výdej energie se zvyšuje o 50% ve srovnání s tradičním tréninkem bez použití vakua.
Tuk se začíná spalovat za kratší dobu a únava svalů není pozorovatelná tak brzy, protože kyselina mléčná, které se vyvíjí ve svalech při námaze, se odstraňuje a metabolizuje mnohem rychleji. Dochází k aktivnímu prokrvení problémových partií, rychlému spalování tuků . Pozitivně cvičení působí proti celulitidě.
Podtlakem se při cvičení rozšiřují cévy, aktivuje lymfatický systém a tím dosáhneme odplavení škodlivin z těla ven. Při tréninku je velmi důležitá tepová frekvence, kterou je nutné si po celou dobu 30 minut sledovat na monitoru, aby tato aktivita měla smysl.
Je dobré setrvat v tzv. aerobním režimu, kdy intenzita pohybu činí 40 - 70% z maximální tepové frekvence (MTF). Tepová frekvence se mění s věkem a pomůže nám ji určit vzorec MTD = 220 - věk. Vedle zobrazovače TF vidí uživatel i spálené kalorie, kolik km ušel plynulou chůzí.
V další fázi při cvičení dochází ke zbavování nadbytečných kalorií, tvarování postavy, zlepšení fyzické kondice a zvýšení sebevědomí. Podtlakové zařízení Body - Space doporučujeme pro klienty od 15 let.
Cvičení se nedoporučuje pro tyto osoby
- s těžkými srdečními potížemi
- s akutním žilním onemocněním (Varix, Venaktázie)
- s nádorovým onemocněním dolních končetin
- s dermatitidou
- s velmi vysokým krevním tlakem
- s otoky způsobenými onemocněním ledvin, jater
- s cukrovkou
- trpící hemeroidy
- ohrožené trombosou
- trpící hyperpigmentací
- s epylepsií
- s bércovými vředy
- s exematickou dermatitidou
- v počátcích menstruace
- pro těhotné ženy
- po operaci nebo porodu v posledním půl roce
Doporučení pro maximální výsledky
- Doporučená terapie min. 20 aplikací (nejlépe 3x - 4x týdně po dobu 6 týdnů pro maximální "nastartování" látkové přeměny. Výsledky jsou viditelné již po 10 aplikacích (vyhlazení kůže, případně váhové a centimetrové úbytky) .
- Cvičení trvá pouze 30 minut, ale je to dostačující. V běžné atmosféře dochází při cvičení ke spalování tuků ve svalech po 20-30 minutách. V Body-Space se tento čas krátí až o třetinu.
